Dit uittreksel is opgesteld vanuit verschillende bronnen/ kennis en gedeelde informatie over sportvoeding.


Verbranden vs Tanken

Een auto rijd niet zonder benzine

Lage intensiteit sporter:

Voorbeeld:

Verbranding vs tanken (inname)

Verbranding vs tanken (inname)

Hoge intensiteit sporter:

Voorbeeld:

Verbranding vs tanken (inname)