Hoe ziet een training van BPTH eruit?

Als we naar een reguliere training van BPTH kijken, dan ziet dat er als volgt uit:

Niet goed = Opnieuw! :)

- T.P.

Slecht weer is sneeuw of onweer.

Warming-Up Duur:
Cardio 1/2 minuten (3 of 4 velden) 1/2 MIN
Stretch 5-10 MIN
Kracht 20 MIN
SAQ Duur:
Forward/ backwards movements 5 min
Lateral L/R movements 5 min
Ladders 5 min
Ballcontroll (S-WU) Duur:
Forward/ backwards movements 10 min
Lateral L/R movements 10 min
Ladders 10 min
Defence Duur:
Low Defence (wu game) 5 min
Low Defence (+dig skill) 15 min
High Defence (+movements) 15 min
Attack + Block Duur:
SAQ/ movements 10 min
Smartplay 15
Hardplay 15
Toepassing praktijk (1 van toepassing) Duur: ±30 min
QKOTC //
Match //
Dry skill //

* trainingen kunnen afwijken d.m.v. thema/ extra onderdeel als analyses of skills